Gruppentraining

Aufbaumodul

Die Aufbaumodule sind Lernschritte, die einen positiven Umgang mit anderen Menschen in allen privaten und in Arbeitssituationen unterstützen. Sie tragen dazu bei, besser zu verstehen und angemessen zu handeln. Mit dem Training der Aufbaumodule erkennen Sie leichter den fördernden Beitrag, den Sie in Ihrer Familie, Arbeitsgruppe, im Freundeskreis beitragen können, um diese Gruppe positiver zu beeinflussen. Schliesslich wird deutlich, welche Möglichkeiten Sie in der Gesamtheit Ihrer Familie (Ihrer Arbeits- oder Freundesgruppe) haben und welche und wie Sie gemeinsame Projekte und Ziele verwirklichen können.

Aufbaumodule Hinweise zu Ihrer gemeinsamen Erfahrung

Distanz und Nähe
Der frische Wind weht für jeden anders!
So, wie Sie Ihr eigenes Bedürfnis nach Distanz und Nähe erkennen, beginnen Sie, auch das Bedürfnis eines anderen Menschen in Ihrer Umgebung zu bemerken und zu respektieren. Sprechen Sie offen über Ihre gemeinsame, innige Zeit und über die Entfernung, die Sie brauchen, damit Sie wieder für sich allein vollständig sein können.

Das Eigene und das Fremde
Vitale Energien nach dem Besten ausrichten
Sie werden nach dem Training der Basismodule herausgefunden haben, welche Menschen und welche Aktivitäten Ihre Vitalität stärken und welche Sie eher schwächen. Wählen Sie bewusst. Sie nehmen deutlich wahr, was zu Ihnen gehört und was Ihnen fremd ist. Wenn Sie sich bewusst dazu entschliessen, können Sie einem anderen Menschen Energie geben, der sich im Moment schwach fühlt.

Zuhören und Verstehen
Aufrichtig und tolerant gemeinsame Formulierung finden
Wenn Sie nach Ihrer Meinung gefragt werden, loben Sie eine Sache oder einen Menschen, so wie es möglich ist. Wenn Sie nicht loben können oder wollen, fragen Sie nach, um die Beweggründe und den Menschen besser zu verstehen und gleichzeitig zu unterstützen, besser verständlich zu werden.

Raum und Zeit öffnen
Erkennen von persönlichen und gemeinsamen Fähigkeiten
Mit Ihrer trainierten Aufmerksamkeit bemerken Sie, welche Gefühle in einem anderen Menschen vorgehen, wenn Sie etwas erzählt bekommen. Spechen Sie über die Gefühle, die Sie wahrnehmen und machen Sie Pausen in Ihrem Gespräch, um die Gefühle deutlicher hochkommen zu lassen. Freuen Sie sich über tiefe Gefühle, auch wenn Sie zunächst einmal verunsichert sind. Verweilen Sie miteinander, solange es angenehm ist.

Erste Seite

Aufbaumodule	Hinweise zu Ihrer gemeinsamen Erfahrung
Distanz und Nähe Der frische Wind weht für jeden anders!	So, wie Sie Ihr eigenes Bedürfnis nach Distanz und Nähe erkennen, beginnen Sie, auch das Bedürfnis eines anderen Menschen in Ihrer Umgebung zu bemerken und zu respektieren. Sprechen Sie offen über Ihre gemeinsame, innige Zeit und über die Entfernung, die Sie brauchen, damit Sie wieder für sich allein vollständig sein können.
Das Eigene und das Fremde Vitale Energien nach dem Besten ausrichten	Sie werden nach dem Training der Basismodule herausgefunden haben, welche Menschen und welche Aktivitäten Ihre Vitalität stärken und welche Sie eher schwächen. Wählen Sie bewusst. Sie nehmen deutlich wahr, was zu Ihnen gehört und was Ihnen fremd ist. Wenn Sie sich bewusst dazu entschliessen, können Sie einem anderen Menschen Energie geben, der sich im Moment schwach fühlt.
Zuhören und Verstehen Aufrichtig und tolerant gemeinsame Formulierung finden	Wenn Sie nach Ihrer Meinung gefragt werden, loben Sie eine Sache oder einen Menschen, so wie es möglich ist. Wenn Sie nicht loben können oder wollen, fragen Sie nach, um die Beweggründe und den Menschen besser zu verstehen und gleichzeitig zu unterstützen, besser verständlich zu werden.
Raum und Zeit öffnen Erkennen von persönlichen und gemeinsamen Fähigkeiten	Mit Ihrer trainierten Aufmerksamkeit bemerken Sie, welche Gefühle in einem anderen Menschen vorgehen, wenn Sie etwas erzählt bekommen. Spechen Sie über die Gefühle, die Sie wahrnehmen und machen Sie Pausen in Ihrem Gespräch, um die Gefühle deutlicher hochkommen zu lassen. Freuen Sie sich über tiefe Gefühle, auch wenn Sie zunächst einmal verunsichert sind. Verweilen Sie miteinander, solange es angenehm ist.